身体の疲れとビタミン☆(2021年07月10日 10時00分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、7/11(日)は、10:00～ご案内できます。

からだによい成分として、よく耳にするビタミン。
「ジュースやお菓子にも入っているし、たいして効果ないんじゃない」なんて思っている方はいませんか?
でも、ビタミンは人が生きていくうえで欠かせない物質。
さまざまな疲れを癒すためにも、重要な栄養素なんです。
そもそもビタミンって何?
ビタミンは、人間のからだに不可欠な5大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつに数えられるほど、大切な栄養素。
生命維持のために欠かせないものなんです。

ビタミンの役割は?
1つ目、エネルギーを作り出すサポート☆
たとえば自動車は、エンジンでガソリンを燃やして、そのエネルギーで走っています。
エンジンがスムーズに動くためには、エンジンオイル(潤滑油)が欠かせません。
人間の場合、約37兆個もあるといわれる細胞の一つひとつに、エネルギーを生み出すクエン酸回路(TCA回路)という仕組みが備わっています。
クエン酸回路は、糖質や脂質、ときにはたんぱく質を燃料として、エネルギーを作り出すため常に回り続けています。

2つ目、健康なからだを維持する☆
疲れはエネルギー不足だけでなく、筋肉や神経、血行などからだの調子が悪くなることでも起こります。
ビタミンは、そうしたからだの調子が悪い部分を修復したり、抵抗力をつけたりすることで、健康を保つ役割があるのです。

皆様も意識してビタミンを摂るようにこころがけてください☆


本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
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