「夏バテ」対策は、入浴で!!(2021年08月04日 12時47分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、8/5(木)は、13:00～ご案内できます。

皆さん、こんにちは!
今日も暑いですね(^_^;)

皆さんは「夏バテ」対策は大丈夫ですか?

夏の暑さだけでも、人の体はかなりのストレスを感じています。

全身の疲労感、無気力、食欲不振、不眠、めまい、冷房による冷えからの不調…
これがいわゆる「夏バテ」の症状です。

夏バテ〜夏の疲れを回復させる対策はいろいろありますが、
その一つとして、「入浴」があります。
入浴は疲労回復だけでなく予防にも役立ちます。

疲労には自律神経が大きく関わっています。
交感神経ばかりを働かせていると、いつまでも心身の疲労が取れないので
副交感神経を優位にして、リラックス状態にしてあげる必要があります

この自律神経のバランスを整えるための方法として入浴があります。

湯船に浸かって体が温まると全身の血行が良くなります。
体温を調節しようとする発汗が促進され新陳代謝が良くなることで疲労回復につながります。
その他にも、【水圧によるマッサージ効果】、【浮力による効果】があるそうです。

眠る時間前を目安に、ぬるめのお湯に20～30分つかるのが、オススメ!!

皆さんも、暑いからとシャワーだけにせず
湯船に浸かることも、大事にしてみてくださいね(/・ω・)/

身体をほぐすのも、疲労回復になりますよ(^_^)
本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
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