ごろごろしてませんか?(2022年02月12日 10時20分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
明日、2/13(日)は 13:40～ ご案内可能です。

※3連休最終日の13日(日)も13:30～も空きがございます!
ぜひチェックしてみてください♪

昨日から3連休の方も、そうでない方もいかがお過ごしでしょうか?

さて久々の3連休で,コロナ禍ということもあり,休日に家でゴロゴロして日頃のお疲れを回復…そんな経験ありませんか?
そのゴロゴロしていることで、より身体を疲れさせてしまっているかもしれません,,

主な「疲れ」の原因は、運動不足による代謝等の低下,血液や水分の循環が悪くなることによっておきます。
またデスクワークなど同じ姿勢や無理をした動作を繰り返すことで筋肉のコリができ,疲労感や不調が出てしまうことも少なくありません。。
この「疲れ」をゴロゴロと寝て休むことで回復させようとしても、回復にはつながりません。

果たして,どうしたら「疲れ」が取れるのか?
それは「運動」です(^^)/
しかし「運動」と聞くと,ジム行ったり,ランニング,ジョギング,筋トレ、ヨガなどを習慣的にとなるとハードルが高いですよね。

ただ,皆さんが習慣的・日常的に取り組めるものそれは「歩行」です。
これも1時間2時間というわけではなく、職場から駅までを5分歩く,乗り換えでなるべく階段を使う,テレワークの方であれば、家の中を歩く。お買い物ついでに歩いてみる。

こうしたちょっとした「歩行」が立派な「運動」になりますし,健康への第1歩になります。
是非このように無理の範囲で「歩行」を意識してみてください!
日常のお疲れでお悩みの際は、Re.Ra.Ku葛西駅前店でケアしましょう!!

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】