雨の日対策(2021年03月02日 18時00分) Re.Ra.Ku 池上店ブログ

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投稿日:: 2021/03/02 18:00

雨の日対策

こんにちは!
Re.Ra.Ku池上店の加須我です。

今日は雨が降ったり止んだり変な天気でしたね。
それでも気温が高く、風も強かったので生暖かい風だったので、自分は何とも言えない感じになりました(^^;

雨の日は、頭痛や体のだるさ・肩こり・腰痛・むくみ・ひどい眠気・気分の落ち込みなど、色んな症状が出やすくなりますね。

対策としては
水分を少しずつ、こまめにとる
運動や半身浴で汗をかく。
身体を冷やさないようにする

などなど。

また、お疲れが溜まっていたり寝不足だったりが原因で症状が出やすくもなるので、思い切って休むのも手かもしれません(^^♪

天気が移ろいやすい時期なので、体調に気を付けて快適に過ごしていきましょう!

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