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Re.Ra.Ku 池上店のブログ

身体のかたさ・ハリ

リラク池上店の内城です。

身体がかたい。首や肩、腰にピンポイントなかたさ(コリ)やハリがあり、辛くなることがあるという方はとても多いと思います。
何故、身体の「かたさ」や「ハリ」は出てくるのでしょうか?

これらは、筋肉を「使わない」場合と「使い過ぎた」場合に出てきます

筋肉を「使わない」と筋肉は少しずつ縮み、腕・肩が上がらない、前屈ができない等の「かたさ」が出てきます。
「かたさ」が出てきた場合、縮んだ筋肉やその周辺の部位を伸ばしたり動かしてあげる=ストレッチしてあげることにより筋肉がほぐれていきます。


筋肉を「使い過ぎた」場合は筋肉が緊張、「ピンポイントなかたさ(コリ)」や「ハリ」が出てきます。こちらは、筋肉が緊張している所を押したり、揉んだりすることで緊張した筋肉をリラックスさせることで楽になっていきます。

日常であまり使わない筋肉をストレッチしたり、同じ姿勢や動きで使い過ぎてしまった筋肉をリラク池上店で揉みほぐしてみませんか?

リラク池上では、施術後にご自身でもできるセルフストレッチをひとりひとりのお身体に合わせて提案させて頂きます。
リラク池上店でしっかりと揉みほぐし、ほぐれたところに簡単なケアをしていく事で更なるほぐし・ストレッチ効果が期待できます。
ぜひ一緒にお身体のかたさやハリを緩和していきましょう!

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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

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Re.Ra.Ku 池上店
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