足のお疲れに超簡単セルフケアのご紹介(2022年08月10日 13時00分) Re.Ra.Ku 池上店

おはようございます!
リラク池上店の小林です(^^)

本日は「山の日」ですね。皆さんは何をして過ごしていますか?
どこかにお出かけされた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今日のブログでは、たくさん歩いて足が疲れたよ～(>_<)という日におすすめの超簡単セルフケアをご紹介します♪

それは、寝る前に、仰向けの状態で足を上げて、ぶらぶらするだけ!
足に溜まった老廃物を上半身に送るイメージです。
上手く行うポイントは、脱力して、小刻みに揺らす事。

その後で、太ももや股関節のストレッチをすると、より効果的だと思います☆

足がお疲れの際は、当店のフットケアのコースもぜひご検討ください(^^)/
ふくらはぎが気になる方は、フットケア40分以上のコースをおすすめします!
フットケア60分のコースは、さらに、ひざ周りのケアもしていきます。
より詳細な内容は、お気軽にお問合せください。

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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku 池上店
【営業時間】10:00〜21:00
【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F
【アクセス】
東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅