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筋肉を緩めるには、気持ちも緩めよう

突然ですが!
ご自身の事をせっかちだと思う方いらっしゃいますか?
あれもこれもやらなくてはと気持ちが焦っていませんか?
いつも神経を使っていて気疲れしていませんか?
ご自身に厳しい目を向けていませんか?

こういった気持ちの緊張は、身体にも表れるといわれています。
例えば、慢性的な肩コリでお悩みの方は、いつも気が張っているなんてことがあります。
そして、本人は全く無自覚だったり!

実は上記は以前の私のことなんです(^^;)
肩に力入り過ぎ～って言われてました。
今は緩めていっているところです…

一度、ご自身の心が緊張しすぎていないか、感じてみてくださいね(^^)

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