睡眠について(2023年09月20日 20時32分) Re.Ra.Ku 池上店

こんにちは!
Re.Ra.Ku池上店の田野崎です(^^♪

最近少し寝不足気味です。。
みなさんは睡眠しっかりとれていますか?

疲れているなと感じたり、心配ごとがあったりすると、私はまず睡眠をしっかりとるようにしています。
身体の回復や脳の回復には睡眠が一番有効だそうですよ☆
また、不安を感じていたり、イライラしてしまったりする心の不調も、しっかりと睡眠がとれると少しずつ回復していくのを感じることも多くあります^^

ただ私は学生時代から夜型な為、早寝をするのがとても苦手でもあります。
仕事から帰ってきてやりたい事、調べたい事、見たい動画、家事、、やること沢山ありますよね。
なので、休日にそれらを出来るようにスケジュールを事前に組んで、仕事の日は強く意識して睡眠を優先するようにしています。

そうそう、「オーラリング」という指輪、ご存知でしょうか^^?
つけているだけで、睡眠の質や健康管理をしてくれる指輪で、お客様にも使われてる方が何人かいらっしゃいます。
かなり好評なようで、私も購入しようかな～と検討中です。

リラクのメニューでは、オプションのアイヘッドケアや、リラックス効果の高いフットケアなどが睡眠にはおススメですので、最近睡眠の質が、、と思っている方はこちらのコース是非ご検討下さい^^

そして、なかなか疲れが取れない時、心が少しすかれているなと感じる時、是非睡眠をいつもより長くとるように意識してみて下さい☆

田野崎でした☆彡


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ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。

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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

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Re.Ra.Ku 池上店
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