断食について(2023年10月17日 19時00分) Re.Ra.Ku 池上店

こんにちは!
Re.Ra.Ku池上店の江川です(^^♪

だいぶ肌寒くなってきて秋らしくなってきましたね。
秋といえば食欲の秋です。
いつもこの季節になると食べ過ぎて2.3キロ太ってしまうのですが、、、(^^;)
今年こそはプチ断食をして体重を増やさないように頑張ろうと思っています。

私の場合、食べ過ぎた時、胃を休めるため食べない時間を作る程度なのですが
(たまにナッツを少し&水分はたくさんとってます)
翌日は胃もたれもなくなり、心も体もすっきりして、体が軽くなった気がします。
断食の本では、7日間や30日間とハードな内容もありますが、
食べ過ぎた翌日は、無理せず1食分食事を抜いて胃を休めるなど。
皆様もぜひチャレンジしてみてください。


☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡

ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。

..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★
Re.Ra.Ku 池上店
【営業時間】10:00〜21:00
【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】
東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅