肩関節をまわそう(2020年03月20日 10時54分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

おはようございます!!
今日は強風が凄いですね。
気温が上がり今週末頃に桜が一気に咲くかもしれないですね。

肩の関節についてお話しです。
肩関節は球関節といって、360度ぐるぐる回れる仕組みになってます。

Re.Ra.Kuのボディケアでお伝えしているように、
肩甲骨には17種類の筋肉が着いていて、肩甲骨をポイントに施術をおこなってます。

肩関節を腕から大きく、上下左右様々な方向に回してみてください。
片手で回して、もう片方の手に肩甲骨の動きを手で触れて確認してみてください。
肩関節を大きく動かすだけで、関節は元より、肩甲骨周りの筋肉もほぐれてくれます。
筋肉は動かすことによって血流が良くなり、柔軟性のある筋肉になってくれます。

ちょっとした運動をするだけで、肩へのストレスが緩和出来ます。
ほっとしたひとときにでも、肩関節回し、是非やってみてくださいね♪

今日は、午前中から13時まで、17時から閉店時間までご予約枠がわずかにあります。
お気軽にお問い合わせ、ご来店お待ちしております!!