とある日のスタッフのお話♪(2020年03月20日 12時20分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

こんにちは!

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店のフジタです♪
さて、本日はフジタのとある日のお話です!
ある日、気持ちよく寝ていると突然夜中に呼吸が苦しいと感じる日がありました!
よく考えてみると背中の筋肉が圧倒的に硬い。。。(笑)
普段を皆さんをケアする側で自分のケアを忘れていました。。。
慌ててストレッチを1時間程度するとかなり呼吸が楽になりました!
(やっぱりストレッチって大切だなと実感しました...)
普段、呼吸って当たり前すぎて意識しないけど、意外と浅くなっている方が多いです!
フジタみたいに呼吸が!!!ってなる前にストレッチをしましょう(笑)

そして、ストレッチだけでは不安になり僕自身もRe.Ra.Kuを利用しました♪
ボディケアだけに頼りすぎても、自宅でのセルフケアだけに頼りすぎてもいけないと改めて感じました。。。
ボディケアでほぐしてもらった筋肉をなるべくその状態で保つためにストレッチをする。
キープが出来ている状態でまたボディケアを受けるの循環で身体の奥の方までほぐれていく実感がありました!

今の時期は外出自粛ムードが続いていますよね?
だからこそ、自宅でできるストレッチをしっかり時間とって行ってください♪
その上で少しの時間だけRe.Ra.Kuに寄ってください(^▽^)/
皆様のご来店、心よりお待ちしております!