免疫力を上げるには良いサイクルが大切?(2020年03月27日 12時30分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2020/03/27 12:30

免疫力を上げるには良いサイクルが大切?

こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店です♪

今日も元気に通常営業しております!
土日に外出自粛要請が出ましたが、自粛ムードで日々のストレスはかなり高いと思います。
予防をすると共に免疫力UPを徹底して行っていきましょう!
免疫力を上げる食材はいろいろありますよね!
でも、食材だけでなく他にも様々な方法があります♪
「睡眠をしっかり取る」「よく食べる」「程よく運動やストレッチをする」等々♪
意外と基本的なことばかりです!

でも、全部健康じゃないと出来ない事なんですよね!
・身体がバキバキの状態だとなかなか眠れない。
・疲れが凄いとなかなかご飯も適当に済ませがち。
・運動やストレッチよりもゴロゴロしていたい。

そこでボディケアがとても重要なんです!
今、疲れている状態を一度リセットしてあげる事で「よく食べ、よく眠り、よく動く」のサイクルがスタートしやすくなります!
今、自分の身体が凄く疲れている状態の方はぜひ、少し店舗を覗いてみてください(^▽^)/
コロナに負けずに頑張っているスタッフが心からもてなします♪

Re.Ra.Kuイトーヨーカドー赤羽店