鍼灸マッサージ院 ミモザのブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/01 21:00
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新生活に体調管理を
今日から4月。新しい生活のスタートを切り始める時期です。
変化はいい刺激にもなれば負担になることもあります。ぜひ体調管理には一段と気をつけて過ごしてください。
東洋医学的には春は肝の季節。肝はストレスなどに影響を受け不眠につながりやすく、筋肉も上手に力伝わらず疲れやすくなることにもつながります。
そんな肝を滋養するのは酸味。意図的に普段の食事に一品、酸味のある食べ物を加えてみてはいかがでしょうか?
