鍼灸マッサージ院 ミモザのブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/30 15:47
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夏の過ごし方で秋冬の冷え対策
7月15日から8月23日まで今年の三伏天という一年でも最も暑い日とされています。
今年の夏は年々暑くなる中で酷暑が続いていますが、この三伏天の時期に「冷たいものを摂り過ぎない」「冷房の風に直接当たらない」「冷たいものを食べるときは、生姜など体を温める食材も一緒に摂る」など熱中症対策にしっかり用心しながらも体を冷やしすぎないようにすることが肝要です。
夏の間に体を冷やしすぎないようにすることで体内に陽気という体にとっては温める作用の気を温存させることができ、秋冬の冷え性対策となります。
