新生活に多いぎっくり腰(2023年04月10日 09時53分) オリンピア鍼灸整骨院

ぎっくり腰は、腰の筋肉や腰椎の損傷によって引き起こされる急性の腰痛の一種です。腰を曲げたり、回したり、持ち上げたりするときに突然強い痛みを感じることがあります。

ぎっくり腰は、慢性的な腰痛を持つ人や、筋力が低下している人、長時間同じ姿勢を続けることが多い人などに発生しやすいと言われています。また、腰を痛めた過去がある人や、ストレスや疲れがたまっている人も、ぎっくり腰を起こしやすいとされています。

ぎっくり腰の治療法には、安静にしていることが大切です。また、鍼灸治療やマッサージ、温熱療法、ストレッチングなどが効果的な方法とされています。

ぎっくり腰の鍼灸治療では、まずは痛みの原因となる筋肉の緊張を緩和することが重要です。具体的には、腰椎周辺の筋肉や、臀部、脚の筋肉を中心に、鍼や指圧、マッサージなどを用いて施術を行います。

さらに、鍼灸治療では、自律神経の調整も行われます。ストレスや緊張が原因でぎっくり腰を引き起こしている場合には、交感神経と副交感神経のバランスを整えるために、腹部や足のツボに刺激を加えることがあります。

また、ぎっくり腰の予防には、正しい姿勢の維持や、トレーニングやEMSや筋肉を強化するエクササイズ、ストレスの軽減、骨盤矯正による正しい筋肉や身体の使い方などが有効です。また、腰に負担をかけない運動をすることも大切です。

鍼灸治療によるぎっくり腰の効果は、個人差がありますが、多くの人に対して痛みの緩和や、可動域の改善などの効果が見られます。ただし、症状が重い場合には、鍼灸治療だけでなく、医師の診断や適切な治療を受けることが必要です。

オリンピア鍼灸整骨院では、鍼治療、ラジオ波、温熱療法、指圧、調律ボディ整体などを用いて
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