目の疲れには鍼灸治療(2023年08月02日 22時08分) オリンピア鍼灸整骨院

近年、デジタル機器の普及により、多くの人が眼精疲労に悩まされています。長時間のスマートフォンやパソコンの使用、集中して行う読書や作業などが原因で、目の疲れを感じることは少なくありません。そんな眼精疲労に対して、鍼灸治療が自律神経を整える手段として期待されています。

鍼灸は、古くから東洋医学に根付いた治療法であり、針を体の特定の経絡(経絡とは、エネルギーが流れるとされる通路)に刺すことでバランスを取り戻すとされています。そして、自律神経は私たちの心身の調節を担う重要な役割を果たしています。自律神経は交感神経と副交感神経によって構成され、ストレス時には交感神経が優位になり、リラックス時には副交感神経が優位になります。

眼精疲労は、目の疲れだけでなく、肩こりや頭痛、集中力の低下など様々な症状を引き起こすことがあります。鍼灸治療は、眼精疲労の改善に対して様々な効果が期待されています。例えば、鍼灸が目の周りの筋肉をほぐし、血流を改善することによって、目の疲れを緩和すると考えられています。また、鍼灸が神経系に働きかけ、自律神経のバランスを整えることで、全身のリラックスを促進するとも言われています。

眼精疲労に悩む方々にとって、鍼灸治療は一つの選択肢となり得る治療法です。しかし、個人によって効果や効能が異なるため、すべての方に効果があると断言することはできません。鍼灸治療を受ける際は、信頼できる鍼灸師に相談し、適切な治療を行うことが大切です。また、眼精疲労の予防には、適度な休息や目のトレーニング、適切なデジタル機器の使用方法などを意識することも重要です。


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