寒さが気になる今(2023年11月13日 22時59分) オリンピア鍼灸整骨院

冷えが身にしみるこの季節、体温の低下は健康に悪影響を与えることがあります。特に手や足の冷えは一般的で、これが慢性的になるとさまざまな不調の原因になりかねません。冷え性に悩む人も多いことでしょう。
冷え性の原因は様々で、血行不良や代謝の低下、運動不足などが挙げられます。これに対処するためには、まず基本的な体温維持を心掛けることが大切です。暖かい飲み物や栄養バランスの良い食事、適度な運動がその一環です。特にショウガやニンニクなど、体を温める食材を取り入れることもおすすめです。
また、冷えた部位をじかに温めることも重要です。温かいお風呂や温熱パッドを使用することで、局所的な冷えを和らげることができます。冷えによる症状が重い場合は、医師の診断を受けることも考慮しましょう。アンダーウェアや靴下などの防寒対策も効果的で、体全体の温かさを保つことが大切です。
冷えが続くと、免疫力の低下や疲労感などが引き起こされる可能性があります。そのため、日常生活での意識的な温暖対策は、健康を維持するうえで欠かせません。冷えに対する予防と対策を心がけ、快適な冬を迎えましょう。


当院では頭蓋骨から背骨・骨盤・仙骨を整え、筋・骨・神経・皮膚・内臓を総合的に評価し、整えることで根本改善を目指します。
是非一度お試しください!
------------------------------------------------
オリンピア鍼灸整骨院
20年、30年先も安心できる身体づくりを!
美しさは内側から!身体のことはオリンピアにお任せください
営業時間:月～金9:30～13:30(最終受付12:00)
15:00～22:00(最終受付20:00)
土日隔週9:30～14:00(最終受付12:30)
東京都世田谷区南烏山6-27-2-1F
★京王線・千歳烏山駅から徒歩2分
★京王線・仙川駅から徒歩10分/自転車5分
★京王線・芦花公園駅から徒歩15分/自転車5分
新宿から特急10分!
------------------------------------------------
#千歳烏山
#駅チカ
#整体
#美容
#骨盤矯正
#自律神経
#小顔
#ヘッドスパ
#肩こり
#腰痛
#眼精疲労
#冷え
#頭痛
#X脚O脚
#むくみ
#鍼灸
#美容鍼
#しわ
#たるみ