眼精疲労から起こる肩こり(2023年11月14日 14時18分) オリンピア鍼灸整骨院

今回は近年増加傾向にある眼精疲労と肩こりの関係に焦点を当て、その改善に向けた鍼灸や整骨院のアプローチについてご紹介いたします。デジタル機器の普及や長時間のデスクワークにより、多くの方がこれらの不快な症状に悩まされていることでしょう。

眼精疲労と肩こりの関連性
1. 姿勢の影響
デジタル機器の使用やデスクワークにより、長時間同じ姿勢を保つことが増えています。これが原因で首や肩が凝りやすくなり、眼精疲労も引き起こされやすくなります。

2. 画面への注視と筋肉の疲労
画面を見続けることで眼精疲労が生じ、同時に首や肩の筋肉も過度に使われることがあります。これが緊張やこりの原因となります。

3. ストレスと共通点
デジタル機器の使用は仕事だけでなく、プライベートでも頻繁に行われます。その結果、日常生活におけるストレスも肩こりや眼精疲労を悪化させる一因となります。

鍼灸のアプローチ
1. 目のツボへのアプローチ
鍼灸では、目の周りのツボに鍼を刺激することで、眼精疲労の症状を和らげる効果が期待されます。同時に、首や肩のツボも刺激し、全体的な緊張をほぐします。

2. 血流促進
鍼灸による刺激は局所的な血流を促進し、筋肉に酸素や栄養を適切に供給する助けになります。これにより、肩こりの軽減が期待されます。

整骨院のアプローチ
1. 姿勢の改善
整骨院では、適切な姿勢の保持やデスクワーク中のストレッチを指導します。これにより、首や肩への負担を軽減し、眼精疲労も和らげます。

2. 運動療法
運動療法やストレッチを通じて、首や肩周りの筋肉を強化し、血行を促進します。これが眼精疲労や肩こりの改善に寄与します。

まとめ
眼精疲労と肩こりは密接に関連しており、鍼灸や整骨院が提供するアプローチが有益であることが期待されます。しかし、個人差がありますので、専門家との相談が重要です。日常の習慣や姿勢の見直し、定期的な施術やアドバイスを受けながら、快適な日常生活を手に入れるお手伝いができれば幸いです。

当院では頭蓋骨から背骨・骨盤・仙骨を整え、筋・骨・神経・皮膚・内臓を総合的に評価し、整えることで根本改善を目指します。
是非一度お試しください!
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オリンピア鍼灸整骨院
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