腰の痛みが気になる方(2023年11月21日 21時07分) オリンピア鍼灸整骨院

腰の痛みは日常生活でよく見られる健康上の課題であり、多くの人が諦めています。デスクワークが多く、椅子に座っていると時間が長くなることで、腰に負担がかかりやすくなります。
また、筋力の不足や運動不足も腰の痛みを与えます。腰回しの筋肉が十分に発達していないと、脊椎を支える力が弱まり、腰にストレスがかかります。習慣が腰痛を悪化させることもあります。
加齢も腰の痛みに影響を与える要素です。骨密度の低下や椎間板の変化が進む中で、腰への負担が増加します。これにより、腰痛が慢性化することが起こります。
予防としては、適切な維持や定期的な運動が重要です。 特に腰回りの筋力を強化し、姿勢を守ることが効果的です。座り続けるの時間を減らす、姿勢を正しい位置で保つなどを意識して腰痛を予防しましょう。

当院では頭蓋骨から背骨・骨盤・仙骨を整え、筋・骨・神経・皮膚・内臓を総合的に評価し、整えることで根本改善を目指します。
是非一度お試しください!
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オリンピア鍼灸整骨院
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営業時間:月～金9:30～13:30(最終受付12:00)
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