デスクワークが多い方の腰痛について(2024年03月04日 21時09分) オリンピア鍼灸整骨院

腰の痛みは、多くの人が日常生活で経験する不快な症状の一つです。 腰の痛みは様々な原因で考えられます。また、運動不足や筋力の低下も腰の痛みを考える一つです。 筋肉が弱いと、腰部の負担が増える、腰の安定性が下がりやすくなります。
それに加えて、加齢に伴う変化も腰の痛みの一因となります。 年齢とともに椎間板や関節の異変が起こり、間の柔軟性が低下し、腰の痛みが必ず起こります。外傷、疾患や炎症、ストレスなども腰の痛みの原因となります。
腰の痛みを軽減するためには、まずは正しい姿勢を保つことが重要です。 長時間同じ姿勢を保つ場合には、定期的にストレッチをかけたり、立ち上がる動作をおこないましょう。


当院では頭蓋骨から背骨・骨盤・仙骨を整え、筋・骨・神経・皮膚・内臓を総合的に評価し、整えることで根本改善を目指します。
是非一度お試しください!
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