腰痛の原因と治療(2024年09月23日 15時09分) オリンピア鍼灸整骨院

腰痛は、現代社会においてより多くの方が共通の悩みです。 デスクワークが増えたことや、長時間の同じ姿勢が続くことで、腰に負担がかかり、痛みを感じることが多くなりました。
腰痛の原因は一つではなく、筋肉の疲労、姿勢の乱れ、内臓の影響など、様々な弊害が関係している場合があります。

<腰痛の主な原因>
①筋肉の疲労と緊張
長時間座り続ける、または同じ姿勢を保つことによって、腰や背中の筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。これにより、筋肉に疲労が高まり、痛みが発生します。
②姿勢の乱れ
姿勢の悪さ、特に猫背や前傾姿勢は腰に負担がかかります。また、体のバランスが崩れることで、一時的に過剰な圧力がかかり、痛みが生じます。
③骨格のゆがみ
骨盤や背骨のゆがみが原因で腰に負担がかかる場合もあります。日常生活での姿勢や歩き方のクセが積み重なり、骨格に影響を与える恐れがあります。
④ストレスと内臓の影響
精神的なストレスや内臓の不調も、体に緊張を与え、腰痛を考えます。

<腰痛の治療法>
腰痛の治療は、原因に応じたアプローチが重要です。 とりあえず、患者様のための症状や生活習慣に合わせた治療を行っています。
①整体や骨盤矯正
姿勢の乱れや骨格のゆがみが原因の腰痛には、整体や骨盤矯正が効果的です。 体のバランスを整えることで、腰にかかる負担を軽減し、根本的な改善を目指します。
②筋肉の緊張をほぐす施術
腰や背中の筋肉が硬くなっている場合には、マッサージやストレッチによって筋肉を緩め、血行を改善することで痛みを軽減します。
③ストレスケアと内臓の調整
精神的なストレスや内臓の不調が原因の場合は、鍼を使い自律神経を整えていきます。

腰痛は放っておいても慢性化や、日常生活に支障をきたすことがあります。 早めのケアと適切な治療が、腰痛の根本的な改善につながります。腰痛の原因を考え、ひとりひとりにあった治療法でサポートさせていただきます。


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