季節の変わり目に起こりやすい腰痛について(2024年11月15日 10時34分) オリンピア鍼灸整骨院

「季節の変わり目に起こりやすい腰痛について」

季節の変わり目は、腰痛が悪化しやすい時期とされています。特に、秋から冬への移り変わりの時期は、気温や湿度の変化が大きく、身体に負担がかかりやすくなります。気温が低下すると、筋肉が冷えて硬直し、血流が悪くなるため、腰の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。さらに、冷えによって筋肉がこわばりやすくなり、普段よりも少しの動作で腰痛が発生することも少なくありません。

また、寒さや気候の変化によるストレスも腰痛に影響を及ぼします。気温の変動や日照時間の減少により自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなるためです。このような状況では、腰痛の予防には、まず身体を冷やさないことが重要です。外出時には温かい服装を心がけるほか、就寝前に温かいお風呂に入ることやストレッチを行うことが効果的です。適度な運動やストレッチで筋肉をほぐし、血行を促進することも、腰痛予防につながります。

当院では、季節の変わり目に合わせたケアやアドバイスも行っておりますので、腰痛が気になる方はお気軽にご相談ください。

交通事故によるケガや不調でお困りの方へ。鍼灸整骨院では国家資格を持つスタッフが治療と相談をサポート。症状改善が見られない方や転院を考えている方も安心してご相談ください。平日22時まで、土日祝も対応し、女性スタッフ在籍でリラックスした環境をご提供。弁護士提携により法的サポートも可能。各種物療や手技療法を活用し、一人ひとりに合った治療方針をご提案していきます。
------------------------------------------------
オリンピア鍼灸整骨院
20年、30年先も安心できる身体づくりを!
美しさは内側から!身体のことはオリンピアにお任せください
営業時間:月～金9:30～13:30(最終受付12:00)
15:00～22:00(最終受付20:00)
土日隔週9:30～14:00(最終受付12:30)
東京都世田谷区南烏山6-27-2-1F
★京王線・千歳烏山駅から徒歩2分
★京王線・仙川駅から徒歩10分/自転車5分
★京王線・芦花公園駅から徒歩15分/自転車5分
新宿から特急10分!

TEL:03-6279-5547
HP:http://www.karada-concierge.com
------------------------------------------------
#千歳烏山
#駅チカ
#整体
#美容
#骨盤矯正
#自律神経
#小顔
#ヘッドスパ
#肩こり
#腰痛
#眼精疲労
#冷え
#頭痛
#X脚O脚
#むくみ
#鍼灸
#美容鍼
#しわ
#たるみ