その肩の疲れの原因は○○かも(2023年08月28日 10時44分) Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の荒田です♪

今日のテーマは【肩の疲れの一因について】です!(^^)!
肩のお疲れに悩む方多いですよね...ほぐしに行ったり自分でセルフケアしてみたり...でも慢性的な疲れになってしまい、なかなか改善されない方もいらっしゃるのでは(>_<)
でもその肩の重み、肩だけが硬くなっているわけではないかもしれません( ﾟДﾟ)

みなさん”大胸筋”ってご存知でしょうか?
その名の通り、胸部の前面に位置する筋肉です。
実はこの大胸筋が縮んで硬くなってしまうと”うつむき姿勢”となってしまい、首や肩、腕などに負担がかかってしまうのです(;_;)
猫背と言うような姿勢にお悩みの方も、もしかしたら大胸筋が硬くなっているかもしれません。
姿勢の悪さは呼吸の浅さにつながり、リラックスしづらくなるなんて事も(ノД`)・゜・。

大胸筋が硬くなるだけでも様々な不調に繋がり得ます...日頃のケアがとっても大切になってくるんですね(;'∀')

そこでオススメ【肩くびストレッチ】!!(やっとおすすめメニューのご紹介)
大胸筋を伸ばすだけでなく、肩・首との関連の深い
・上腕二頭筋(力こぶ)
・上腕三頭筋(力こぶの裏側)
・僧帽筋(肩まわり)
・広背筋(背中の筋肉)
・前鋸筋(肋骨を走行)
・上腕～前腕
・鎖骨下筋
をストレッチしたりほぐしたりします(^^♪

〈こんな方にもオススメ!〉
●慢性的で強い肩首疲労を感じている方
●通常のもみほぐしだけでは満足感を得られない方
●一時的なスッキリ感だけでなく、施術後の身体の楽さをキープしたい方

是非、Re.Ra.Ku西武入間ペペ店スタッフの【肩くびストレッチ】を体験しにいらしてください(^^)/

★本日8/28(月)の空き状況★
【10:50-17:50】

★明日8/29(火)の空き状況★
【11:00-17:30】

スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております(*^^*)


※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう


…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F

●営業時間:10:00 ～ 20:00
(施術最終受付 ～19:10)
※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。
●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F

★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★