1day☆夏休み(2026年08月09日 12時27分) 癒しの森メグリール 椎名町店

人や地球にやさしいエシカル&サステナブルブランドのseed and soilが、緑豊かな鎌倉の古民家でマーケットイベントを主催されるとあり行ってきました。

出店の方々や来場されるお客さんも穏やかで心地よい空間。
見知らぬ人と自然と挨拶を交わし、気持ちよく過ごすことができました。

ネットで物が何でも手に入り情報過多に振り回されて自分を消費してしまう中で「足を運んで手に取り今この瞬間をこころとからだに落とし込み自分で情報化する」という大切さをしみじみと感じます。

せっかくなので、由比ヶ浜まで歩くことに。
鎌倉駅から歩いて20分くらいです。

日光を浴びながら20分ほど歩くことのメリットとして、
・日光を浴びる
→ビタミンDが生成され、骨を丈夫にするカルシウムの吸収を助けます。
→幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促すので、こころを安定させる働きがある。
・ 20分ほど歩く
→普段座りっぱなしの方や運動不足の方は適度な運動にぴったりです。
→考え事をやめたいとき目の前の移りゆく景色に意識を向け、一時的に考え事から離れることでリフレッシュされる。

年齢を重ねると骨粗鬆症のリスクが高まるので、できることから予防したい。

夏真っ盛り、今をenjoyしている熱気でみなぎっています!熱中症対策に帽子と水分補給必須。

てくてくと駅まで戻る途中、偶然見つけた魅力的なデザート。
グランディールアンサンブルさんの季節限定ヌガーグラッセ。

美!そして美味!染み入ります。

椎名町店スタッフ用に焼き菓子を買って帰ることにしました。
(椎名町店スタッフはよくお土産をくれます、新たな発見があって楽しい)

みなさんの夏の予定はありますか?
たくさん動いた後はお身体ケアをどうぞ。