女性のライフステージについての学びから(2021年10月30日 16時45分) 和らぎふくろう

今年の4月から、産婦人科医の高尾美穂先生による
【女性のライフステージと妊娠・出産・産後スペシャル講座】を受講しています。

医師、スポーツドクター、産業医、ヨガインストラクターとして活躍されている高尾先生ならではの観点で、

「女性のからだに関わる人に知ってほしいこと」

を、「医療・ヨガ・スポーツ」の3つの面から、
生涯を通して変化する女性の体について、学べる講座です。

・妊娠～出産～更年期の女性ホルモンの働き
・不妊症、妊娠中、産後の体の事
・女性特有の疾患
・自律神経
・睡眠
・加齢と認知症
など毎回のテーマに沿って、難しいことを分かりやすく、多くの知識、情報を幅広く学べます。

高尾先生は、世界一受けたい授業やあさイチなどのメディアにも出演されているので、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。


メディアでお話しされている高尾先生は、とても穏やかでゆったりとした大変優しい話し方をされています。

講座の時の先生はパワフルで熱量高いですが、気さくで楽しく、ユニークな質問などもあり、いつもワクワク☆

内容が本当に盛りだくさんで、毎回ついていくのに必死な私です。。。(;・∀・)φ


「すべての女性によりよい未来を」

をミッションに、
必要な人に必要とする情報を確実に届けたいという先生の想いの中での学び。
モチベーションも上がり、充実の時間です。


そんな高尾美穂先生が、今月出版された書籍

「いちばん親切な更年期の教科書」


早速購入♪


私は来年50歳。
ここ何年から毎年の体の「老化」をことごとく実感しています。


40歳を過ぎると代謝が落ち疲れが取れない、むくみやすい、不眠などのプチ不調を感じたり、
お肌や髪の毛のハリやつやがなくなってきた、お肉がつきやすくなった等...

肌や髪の質、体型の変化、体調など
自分の体がじわりじわりと「変化」していくことを感じている方も多いのでは。

閉経前後の5年間、合計10年間は、女性の更年期。
女性なら誰にでも訪れます。


女性ホルモンのエストロゲン減少に伴い、自律神経も乱れやすく様々な不調が現れてくるこの時期。
エイジングケアが必要な時ではないでしょうか。


近々プレ更年期、更年期向けのエイジングケアコースをスタートする予定です。
学んできたことを最大限に生かし、幅広いアプローチでケアをさせていただきたいと思います。

自分の体がどのように変化していくのかを知り、ライフステージに合わせた体との付き合い方をしていくために。
更年期を正しく理解し、より良く年を重ねていけるようお役に立てれば幸いです。

コースを始めるときはお知らせしますね☆