妊活(女性の体)とミネラルの重要性(2023年04月30日 12時50分) 和らぎふくろう

こんにちは!
伊勢原の女性専用整体サロン 和らぎふくろうです

先日【妊活とミネラルの重要性】のセミナーに参加しました
講師はハワイ大学医学部統合医療研究所 室長の松山先生

栄養学をベースにミネラルの重要性、
デトックスなど
妊活の方だけでなく
全ての女性が知っておくとGoodな内容満載でしたので
一部をお伝えしますね(*´▽`*)

【母体の有害金属蓄積が胎児に与える影響】

●有害金属について
有害金属と言われるものは
・鉛 ・カドミウム ・水銀 ・ヒ素 ・アルミニウムなどがあります

これらは大気、土壌、海水の汚染によって、
食品などから日常生活で私たちの体の中に入ってきます

毛髪ミネラル検査で体内の有害金属の状態が分かりますが
有害金属が蓄積している人
うまく排出できていない人が多いです。

妊活の方に注意してほしいのは水銀です

水銀は胎盤を通過し、
胎児に入り込むことが分かっているので
妊娠前に水銀の蓄積量を調べ、
対処するのは有効だと思います
(当サロンで扱っている毛髪ミネラル検査で分かりますよー(^^)v)

水銀は免疫システムを弱くします
蓄積すると肌のバリア機能が失われ、
肌荒れや乾燥が起こりやすく

水銀がアトピー性皮膚炎の原因の一つになっているのでは?と
水銀蓄積とアトピー性皮膚炎の因果関係について
研究報告されている事は興味深いですよね


水銀から赤ちゃんを守るために
妊娠中はマグロなどの大型魚の摂取は
注意するようにと聞いたことがあると思います
大型魚には水銀が多く蓄積されています

妊娠中は
・マグロ ・メカジキ ・キンメダイなどは
1週間に80g(一人前)までにしましょう

水銀が少なく妊娠中でも◎のお魚は
・アジ ・イワシ ・サンマ ・タイ
・カツオ ・ブリ ・シシャモ ・わかさぎ など

妊娠しやすい体作りの為には、有害なものを出す=デトックスが大事☆

水銀排出に役立つミネラルは
・亜鉛 ・鉄 ・セレン ・硫黄 などです

長くなってしまったので、詳しい食品については次回お伝えしますね