妊活(女性の体)とミネラルの重要性 続き(2023年05月02日 09時42分) 和らぎふくろう

こんにちは!
伊勢原の女性専門整体サロン 和らぎふくろうです。

前回【妊活(女性の体)とミネラルの重要性】の続き
有害金属「水銀」の排出を促すミネラルについてお伝えします。

これから妊娠を希望している人や
そうでない人にも
注意していただきたいのは
体内の有害金属「水銀」の蓄積です。

水銀などの有害金属は
体にとって良いことは何もないので
妊娠を希望している人以外の
全ての女性においても同様です。

有害金属が体に溜まると
血行や代謝が悪くなり
・冷え
・太りやすく痩せにくい体
・血管、内臓、筋肉などの衰え
・免疫の低下
・肌荒れ
・頭痛
・疲れやすい
・便秘
など、健康や美容の面でも様々な悪影響を与えます。

水銀は免疫システムを弱くします
蓄積するとアレルゲンに対しての
抵抗性を弱めることが分かってるので
アレルギーが起こりやすくなりますよね。

日本人の水銀蓄積度は
高い傾向にあるんですって!

水銀蓄積がみられる人に共通する症状は

・倦怠感 ・疲れやすい ・うつ症状 不安感 ・情緒不安定
・アトピー性皮膚炎 ・記憶力、認知機能の減退
・よく物を落とす ・胃の不調 など

では体内の水銀を排出するためには
どうしたらいいの?

まずはどんな有害金属が体内に溜まっているか
毛髪ミネラル検査で把握し、
他の必須ミネラルの動きに影響を与えているかを
判断してから対処するとスムーズです。
(毛髪ミネラル検査は、当サロンでも扱っているのでお気軽にご相談ください♪)

詳細は検査結果をみてお伝えするのがベストですが、
気になる方の為に
水銀を排出するために
必要なミネラルをお伝えするので
参考にしてくださいね(^^)v

●硫黄 ●セレン ●亜鉛 ●鉄

●硫黄を多く含む食品
卵 鶏肉 にんにく たまねぎ ねぎ にら アスパラガス ブロッコリー ケールなど

●セレンを多く含む食品
かつお節 たらこ まあじ ぶり うなぎ さんま 卵黄 レバー ヒマワリの種など

●鉄を多く含む食品
レバー がんもどき 岩ノリ 赤貝 がんもどき パセリ 菜の花 小松菜 カツオなど

●亜鉛を多く含む食品
かき 牛赤身肉 レバー タラバガニ うなぎ スルメ 高野豆腐 アマランサス 切り干し大根など