月のリズムとアーユルヴェーダ(2021年02月06日 13時06分) CLEAR

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
CLEARの花村です。

今日は下弦の月ですね。

これから新月に向かって、お月さまが欠けてゆくと共に、
私たちの身体も溜め込んだ未消化物や感情を排出しやすい期間に入っていきます。
(そのせいでしょうか、今日は一日ご予約でいっぱいでした。本当にありがとうございます!)


潮の満ち引きと同じことが、私たちの体内でも起きているのですね。
女性は生理があるので特に感じやすいかもしれません。

アーユルヴェーダのマッサージを続けていると、
不思議と月のサイクルと体調が面白いくらいにシンクロしてきます。
ああ、なんだか眠いなあ、だる重いな・・と思っていると、
実は満月だったり、

今日はやけに掃除がはかどるな!
と思っていると、
下弦の月だったり、新月が近かったりすることがよくあります。

マッサージのおかげで本来の身体の循環システムが作動しているのでしょうね。

なので、

私などはそれをいいことに、

ああ、眠いなあ、やる気おきないな・・
走りたくないな・・
きっと満月のせいね。

と全てお月さまのせいにします。

そんな時に無理にあれこれやっても、
怪我をしますし、効率も悪いですからね。

だからと言って、本能のままに寝て食べるとますます巨大化するので、
夜遅い時間と朝はあまり食べ過ぎないようにしています。

皆さまもアーユルヴェーダサロンを予約する際は、
生理後や、下弦の月～新月の間を狙ってみてはいかがでしょうか?
更に付け加えるならば、
ご予約日の前日から半断食をするのがおすすめ!
夜ごはんを1回抜くだけです(*^-^*)

立春
新しい一年の始まりに、
アーユルヴェーダでお身体をリセットしましょう!