真の健康とは?(2022年09月10日 12時23分) CLEAR

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
セラピストの平岡です。

ニュースを見ていたら、おせちの予約が開始したようで
今年も残り3か月しかないとは、、早いですね、、!

秋から冬にかけて、引き続き
健康的で有意義な時間を過ごしていきたいですね♪

本日はアーユルヴェーダの
【真の健康】についてご紹介します。

アーユルヴェーダでは【健康】は、
単に病気ではないということではなく、
情緒、知性、体、行為、言動、そして生活習慣が
バランス良く調和して相互作用することをいいます。

バランスのとれた状態になると、
心から満足と幸福感をもたらす精神的調和が実現していく
という考え方があります。

間違った食事をしたり、過労、体の酷使、
あるいはストレスや否定的な感情を経験するなど
ふさわしくない生活を続けていると、
病気になりやすく、治りにくい状態になってしまいます。。

アーユルヴェーダの真の健康とは?

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◎3つのドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)がすべて
完璧にバランスを保っていること。

◎五感が自然に働いていること

◎体と心と精神が調和していること

◎体のさまざまな機能(消化、代謝、排泄、組織など)
がすべてバランスよく働いていること

◎尿、便、汗の3つのマラ(老廃物)が生成され、
自然に排泄されていること

◎体内の導管(はり療法の経路に相当するいわゆるすロータス)が
ふさがることなく、エネルギーが流れていること。

◎消化の火、いわゆるアグニ(代謝)が健全で、
正常な食欲があること
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体や心のアーマ(毒素や老廃物)が溜まらないように
自分の体の変化に意識を向けて
バランスの良い生活を目指していきたいですね♪

考え事で頭がいっぱいになってしまっている方、
だるさを感じている方は
温かいアーユルヴェーダオイルをたっぷりと使った
オイルトリートメントで、
癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?

みなさまのご来店心よりお待ちしております。

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