いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
セラピストの平岡です。
少しずつ風が冷たくなり
薄いニットでもちょうど良い季節になりました。
夏の暑さがやわらぐ秋は
夏に溜まったピッタ(火)のエネルギーが少しずつ
弱まって、ヴァータ(風)の季節である冬へ移行していきます。
秋のはじめには、夏に蓄積された
ピッタ(火)特有の不調が出やすく、
風邪や扁桃腺炎などになりやすい時期ですので、
お体にはお気をつけてお過ごしくださいね。
アーユルヴェーダでは、1年に2度
デトックス(毒抜き)に適したタイミングがあると
言われています。
それは、
◎冬から春にかけてのタイミング
◎夏から秋にかけてのタイミング
今の時期にしっかりと解毒することで、
次の季節で身体のバランスが整いやすくなります。
夏にため込んだ熱(火のエネルギー)を持ち越すことなく、
秋や冬を快適に過ごすために
濃厚なアーユルヴェーダオイルを
全身にたっぷりと使用したトリートメントで
心身のデトックスをしていきましょう♪
また、この時期は、
体の熱を下げる力がある食材を
摂ることがおすすめです。
新米やナシ、秋ナス、レタスのような、
水分をたっぷりと含んで甘みのあるものを
摂るようにするといいですね♪
一緒に過ごしやすい秋を迎えていきましょう♪
日々頑張っている自分へのご褒美に
CLEARで癒しのひと時を過ごしてみてはいかがでようか?
みなさまのご来店心よりお待ちしております。
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