先日のセルフケア講座の報告☆(2017年11月18日 18時17分) 首、肩こりほぐし専門店 新風堂

こんにちは～!
首、肩こりほぐし専門店 新風堂 です!

先日、首・肩についてのセルフケア講座を行いました(^-^)
急な告知にも関わらずご参加頂いた方々、誠にありがとうございました!

どんな感じで行ったのか撮影も少ししましたので写真もアップしておきますね☆


1時間半ほどの内容でしたが、少しでもお役に立てて頂けたらと思います!
ストレッチや軽く運動することが大事です。
単純に動かさなければ、関節が固まり、筋力も落ちていきますからね。


今までいろいろな整体やマッサージに行ったけど、
首・肩こり頭痛がなかなか楽にならない。。。などお悩みの方。

是非、お待ちしております!!