ほぐし処ねこやでございます。
このごろ、巷で「健康のためには骨盤の底の筋肉を刺激しろ」とかいわれておりますね。
リラクゼーション的には、センシティブで触ることができない場所です。
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◇骨盤底筋が固いと
骨盤の底の筋肉が固いと、カバンの底板のように骨盤が閉じるのを妨げます。
なので、骨盤まわりが気になる方は、アプローチを試してみるといいかと。
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◇昔流行った、あの運動
機械を使わずにアプローチする方法のひとつに、昔流行った運動があります。
足を投げ出して背筋を伸ばして座り、その状態でお尻で歩く。
要するに、捻りと振動で固くなった筋肉にアプローチです。
お試しあれ。
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ほぐし処『ねこや』
西田和代
ニシダカズヨ
お客様のつらさに寄り添いたく思います。 楽しいことも苦しいことも、お話、お聞かせください。 お身体のつらいところはもちろん、その周辺も丁寧にもみほぐすことを心がけております。
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