力が抜ければ勝手に変わる(2026年06月20日 07時59分) ねこや

ほぐし処ねこやでございます。

このところ、後ろ頭のタンコブが着実に小さくなってきました。
同時に、身体に常に力が入っていたのが少しずつ緩くなって、動けるところと動かしづらいところがはっきりしてきました。
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◇端から揺らしていく
つっかえるような感覚の横隔膜あたりは、とんとんと叩いてから深呼吸&捻り運動で柔軟体操。
四肢の筋肉は、真ん中ではなく端から揺らしていきました。
怪我ばかりの身体の引きつりを、はがしていきました。
ひたすら、長年動かせなかったがために固まっている筋膜に、自由を与える作業。
楽に身体を動かしたい、その一心でセルフケアをし続けました。
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◇自分にはできなかった姿勢
お客様には「こうなると楽ですよ」話しておきながら、自分ではままならなかった、股関節を伸ばして骨盤をぐっと丸めて、顎を引いて立つ姿勢。
全身に力が入っていた時には、できなかった姿勢です。
苦しくなくその姿勢で動けるようになった、と思った数日後。
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◇勝手に変わった身体
下腹が引っ込んで、服のサイズがワンサイズダウンしました。
体重的には5キロ減りました。
ちなみに、食事内容は変わっていません。むしろ、より多く食べるようになったぐらいです。

あくまであるじのセルフ体験ですので、万人がそうとはかぎりませんが、参考になれば幸いです。
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ほぐし処『ねこや』