ほぐし処ねこやでございます。
厳しい暑さが続いております。こんな時期に思い出したい、水分のとり方のちょっとしたコツを、ひとつ。
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それは、「水は一気に飲み干さず、少しずつ口に含む」ということ。
ごくごくと一息に飲むより、口の中でゆっくり、ちまりちまりと味わうように含んだほうが、身体にやさしく行き渡るように感じます。
昔から「噛むように飲む」と言いますが、口を動かしながらゆっくり飲むのは、理にかなった知恵なのかもしれませんね。
お塩をほんの少し加えるのも、昔ながらのやり方です。
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一気に飲み干してしまうより、少しずつ。
貴重な水分の、上手な使い方かと思います。
どうぞ、お身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
ほぐし処『ねこや』