【正月は太りやすい?】(2018年01月04日 21時46分) リラクゼーションサロン ニード

【正月は太りやすい?】
2018.01.04 Thursday 21:39


#1345
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

昨日の合気道の初稽古のおかげで、
朝から全身ひどい筋肉痛の休み最終日。
明日は仕事始めです。

今日は明日に向けて心身の調整の1日にしようと思い、
まず体重を計ったところ…
休み前から3キロ以上増えている現実を目の当たりにしました(~_~;)

確かに年末年始は、食べる機会が多く、
暴飲暴食が続いて食生活が乱れがちだったとはいえ、
数字を見ると愕然とします。

先日買った本の中に、糖質制限の本があったので、
しっかり食のコントロールを学びたいと思います。

自己管理に勤しむ一年の始まりになりそうです^^;

それでは、今日も好い1日を…。
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いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
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どうぞお気軽にお声かけくたさいませ(*^_^*)
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