【初めてお茶を点ててみる】(2020年02月16日 21時27分) リラクゼーションサロン ニード

【初めてお茶を点ててみる】
2020.02.16 Sunday 21:21
#2118
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
昨日は、あれよあれよとお抹茶セットが手に入ったので、
さっそく初めてのお茶に挑戦してみました。
 
最近は動画でもネットでもいろいろな情報を見ることができるので、
知らないことを始める時などにはとても参考になります。
ほんと有り難い世の中です。
 
さっそく朝のお抹茶習慣スタートです。

当然ながら、なかなか上手にできません(~_~;)
 
抹茶というのは、コーヒーや日本茶や麦茶などと違って、
抽出するのではなく、茶葉を細かく粉状にしたものを
湯に撹拌させて飲むもののようです。
茶葉はてん茶という葉を使い、蒸してそのまま乾燥させて、
茎や葉脈を除いたものを、石臼で挽いて粉状にするとのこと。
 
葉っぱをそのまま飲むため、栄養素もそのまま摂れるようです。
 
テアニン、カフェイン、ビタミンC、E、A、
カリウム、カルシウム、リン、食物繊維などの成分が含まれます。
 
空腹時に飲むと抹茶のカフェインで胃に負担をかけるようなので、
何かしら食べ物を口にしてからの一服が良さそうです。
シャカシャカ、シャカシャカ1日1杯、
そのうち美味しく飲めるようになるかしらん?
 
 
それでは、本日も好い一日を…。
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