【レクチャー動画で始めてみる】(2017年08月20日 07時18分) リラクゼーションサロン ニード

【レクチャー動画で始めてみる】
2017.08.20 Sunday 07:12

#1208
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

先日、朝ヨガを習慣にしだしたヨガ初心者の方のお話を聞きました。

ヨガのポーズはなかなか覚えれないけれど、
今はネットの動画でいつでも復習しながら学ぶことができるから助かるとのこと。

私すっかり影響を受けまして^^;
ここ3日間、レクチャー動画を見ながら
朝の目覚めにヨガの「太陽礼拝」を続けています。

最近、行けていなかった早朝ラジオ体操の代わりに、ちょうど良い具合です。

ヨガインストラクターの聞き心地の良い声とともに、
呼吸と身体に意識を向けて始まる1日というのは、
なかなか気分が良いものです。

スッキリとした気持ちの良い目覚めは心身のパフォーマンスが良くなります(^^)

まだ三日間なので三日坊主にならないようにしたいと思う今日この頃です。

それでは、今日も良い1日を…。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ご興味のある方は、「オギ閑話」で検索していただきますと、過去のブログ記事なども読むことができます★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆