【ヨガローラーを試してみる】(2020年11月01日 18時14分) リラクゼーションサロン ニード

【ヨガローラーを試してみる】
2020.11.01 Sunday 12:43
#2377
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
ときどき自分の身体のメンテナンスをする時に
1メートルくらいのヨガポールを使っていたのですが、
最近は少しサボりがちです。
 
もう少し短い似たようなモノがあればと思っていたら、
先日ヨガローラーというモノを見つけました。

ラベルを見ると筋膜リリースができるようです。
筒の外に凸凹したクッションがついたローラーです。
耐荷重は90kg、おそらく問題はありません。
 
筋膜がどのようなものか、現在どこまで判明しているのかわからないのですが、
このローラーを上手に使えば、自分で身体を整えるのに役に立ちそうです。
 
身体の柔軟性や動かしやすさ向上、程よい筋トレ、動きや感覚のチェックなど。
無理のないセルフケア習慣を復活させたいと思います。
 
それでは、本日も好い一日を…。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
本人に「ブログを読んだ」と一言伝えていただきますと、
とても喜びます♪
もし気になる内容がありましたら、
ぜひお気軽にお声かけくださいませ♪
喜んでアレコレお話しいたします(*^_^*)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆