【ワクチン副反応の経過記録】(2021年09月01日 10時46分) リラクゼーションサロン ニード

【ワクチン副反応の経過記録】
2021.09.01 Wednesday 10:41
#2681
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
・本日はお休みいたします。
 
2日前の新型コロナワクチン接種による
副反応が現れたので、
その経過観察を記録してみました。
 
事前に準備したものは、
・水分…スポーツドリンク、お茶、経口補水液
・食料…食べやすく消化の良いもの。ゼリー飲料、タンパク質、ビタミンC、B
・着替え、タオル
・体温計、(血圧計忘れた!)
 
接種後、5時間毎の体温と身体の状態の記録。
 
・5h経過…36.9℃。注射跡の圧痛、挙上痛少し
・10h経過…37.5℃。発汗、腕圧痛
・15h経過…37.5℃。全身のだるさが出てくる、発汗、腕圧痛、軽い頭痛
・20h経過…38℃。だるさ強くなる、熱感、関節痛、頭痛、のぼせ、動悸少し
・25h経過…39.3℃。全身の痛み、強い倦怠感、手顔のむくみ、動悸少し、
腹の硬さ、頭痛
・30h経過…38℃。全身の関節痛、だるさ、動悸少し、
睡眠時の発汗でスッキリする、深部の熱感、痛みあり
・35h経過…37℃。関節痛、発汗後深部の痛み、熱感が楽になる、
頭がクリアになりスッキリする、腰痛気になる
・40h経過…37℃。全身の倦怠感、熱感、関節痛など、全体に軽くなってきている
・現在…37℃前後の微熱が続く。
 
今回、消炎鎮痛剤を使用しなかったため、高熱が続いてしまいましたが、
とにかく睡眠と水分と栄養をしっかりとり休養に徹して経過観察してみました。
発汗し始めると心身ともにずいぶん楽になります。
大量の汗はタオルで拭うか着替えて体を冷やさないように気をつける。
水分はこまめにとり、食事は食べれる時に食べるようにする。
スポーツドリンクにビタミンC(アスコルビン酸)を混ぜて飲んでいました。
 
 
ワクチン接種による副反応がほぼ現れない方もいるようですが、
個人差があることを実体験できました。
念のための事前準備は、するに越したことはないようです。
39℃前後まで上がると、頭も体も思うように動かなくなったので、
ワクチン接種翌日の予定は空けておいた方が安心だと思います。
 
1週間くらいは身体の変化に意識を向けて過ごしてみようと思います。
 
それでは、本日も好い1日を…。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
本日は、お読みいただきましてありがとうございますm(_ _)m
本人に「ブログを読んだ」と一言伝えていただきますと、
とても喜びます♪
もし気になる内容がありましたら、
ぜひお気軽にお声かけくださいませ♪
喜んでアレコレお話しいたします(*^_^*)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆