【朝イチ岩盤浴に行く】(2021年10月19日 20時12分) リラクゼーションサロン ニード

【朝イチ岩盤浴に行く】
2021.10.19 Tuesday 20:10
#2729
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
本日はお休み。
少し前に早朝塩サウナに行った時、
平日早朝の温泉施設は人が少ないことを知ったので、
本日は、早朝から岩盤浴に行ってきました。
なんと朝6時から営業している施設がありました♪ｱﾘｶﾞﾀｲ
 
岩盤浴は、温められた石板や玉砂利の上にタオルを敷いて寝転んで
岩盤から発する遠赤外線などの温熱効果を得る入浴方法。
岩盤浴は数年ぶりの体験です。
10℃ 、30℃、40℃、45℃、65℃と
岩盤浴ルームごとに温度はいろいろです。
早朝は、岩盤浴利用者がほとんどなく、
広い室内を1人で貸し切り状態の岩盤浴体験でした。
これは大変贅沢な空間です。
静かな時間を過ごすには平日の早朝が狙い目です。
 
汗を流して水分補給、涼しい部屋で落ち着いてまた汗かいての繰り返し。
岩盤浴は発汗作用が半端ない、肌がサラサラになっていきます。
2時間くらいで2キロ弱体重が減っていました。
心配になるくらいの発汗です^^;
脱水症状に注意です。
朝イチ塩サウナも良いですが、
朝イチ岩盤浴も、発汗&リラックスするには良い具合です(^^)
 
それでは、本日も好い1日を…。
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