【たまにはラジオ体操はいかが?】(2018年11月03日 10時05分) リラクゼーションサロン ニード

【たまにはラジオ体操はいかが?】
2018.11.03 Saturday 10:01


#1648
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

本日は、久しぶりに早朝ラジオ体操に行ってきました。

今年3回目のラジオ体操。
数年前は毎日通っていましたが、すっかりサボっております。

時々、朝の体操欲が出てきます。
本日はそんな文化の日。

会場の公園では、朝6時から5、60人の人が集まっていました。
気温は10度、ひんやりと気持ちの良い季節です。

毎日毎日通われている常連さんがほとんどですが、
今日のような祝日には普段参加しない人がいるので
少し雰囲気が変わります。

仲間たちと笑顔のある楽しい会話と体を動かすコミュニティ。
健康の秘訣がここにあります。

ストレッチ、ラジオ体操第一、首の体操、ラジオ体操第二と続けると、
終わる頃には汗ばむ運動量になります。

全国ラジオ体操連盟というものがあるので、
全国各地で朝のラジオ体操ができる場所があるようです。

今は爽やかな秋の気持ち良い陽気、
お近くの朝のラジオ体操会場に行ってみるのはいかがでしょう?

それでは、今日も好い1日を…。
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いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
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