【減食実験継続中、覚書】(2019年02月05日 17時36分) リラクゼーションサロン ニード

【減食実験継続中、覚書】
2019.02.05 Tuesday 17:16


#1742
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

2/2の昼から絶食減食とと続いて今日で3日目。

昨夜はまた減らして、クリームチーズ、ヒポスープ、バナナひとかけ、水。

(空腹感がないのでこれくらい)

今朝はヒポスープ少量と海苔。

丸2日半経って、不思議と肌の調子が良くなってきました。
私アトピー持ちなのですが、
最近、湿疹、かぶれ、ビラン状の皮膚からの滲出液などがあったのですが、
表面がサラサラ状態になり、かゆみもなくなっています。

眠りの質も深く熟睡感があります。
食事は減っていますが、身体のしんどさはほとんどない状態でした。
ただ、手先の冷えは半端ないです。

ここ数日、
ガゼイン(昨日クリームチーズ食べてしまった)
グルテン(小麦)カフェインを、ほぼ抜いている状態。
少しふわっとすることもありますが、体感的に良い状態です。

昨日お客様からいただいた美味しそうなパンを、
午前中に、試しにふた切れほど食べてみました。

とても美味しいパンをよく咀嚼して食べましたが、
しばらくすると、消化に胃腸の負担があるような感じがします。

少し経つと顔から油が浮いて、
プツプツとできものができて、
手の指にひび割れが…
思っていたよりも急に変化が現れてきます。

小麦アレルギーなどは持ってなかったと思いますが、
ほぼ小麦を抜いた状態から、急に小麦を摂取すると、
体に変化が現れるようです。

口に入れるもので、身体が作られていることを改めて認識します。

「食べることは、生きること。」

食べ方や、口に入れるものなど、改めて見つめ直すきっかけに
断食や減食は良いかもしれません。
体質改善にも良いかもしれません。


ただ、しっかり断食を行うなら、専門家の指導や勉強が必要と肌で感じました。
(今回は個人的な体験記録の覚書です。)

それでは、本日も好い一日を…。
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