【1つ調べるとあれこれ気になる】(2019年02月12日 17時12分) リラクゼーションサロン ニード

【1つ調べるとあれこれ気になる】
2019.02.12 Tuesday 16:59

#1749
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

先日、インド好きが集まる会に参加した時に、
初めて断食経験者の生のお話を聞きました。

なんでもそうですが、体験者の生の声というのはとても刺激的です(^^)

今回はそんな刺激に任せまして、
モノは試しとお試し断食をしてみました♪

お試しでしたが、
体験者の言っていたような体の変化や感覚を感じたりするので、
人の体は面白い!と感動していました。

その後、断食本をいくつかまとめて読んでいて感じたのが、

断食を勧める本というのは、基本的に断食の良いことばかりが書いてあります。
断食したい人の興味が、そこにあるから仕方がないのかもしれません。

ただ、デメリットや危険性などの文献をもっと探したり、
しっかり調べたりしないとよくわからないなぁと引っかかっていました。

メリット・デメリットがどうなのか?体への影響は?
個人差とかは?身体への負担は?
短期的に変化を感じても、長期的にはどうなっていくのか?

とかとか気になることは色々ありますが、
ついつい目先の変化で、思考停止になり過ぎているようで、
なんとも気持ちが悪い感じが残ってしまいました。

食べることは生きること。
生きることは、残りの人生どう老いるかということにつながること。

そんなところも含めて食生活というのは大切なテーマなので、
しっかり調べて勉強しないといけないと、今回は少し反省しました。

今の世の中、本当に色々な情報があふれているので、
やたらめったら情報に振り回されないように
気をつけていきたいと思う今日この頃です。

それでは、本日も好い一日を…。
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いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
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どうぞお気軽にお声かけくたさいませ(*^_^*)
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