【気になったら実践してみる!】(2019年04月18日 14時14分) リラクゼーションサロン ニード

【気になったら実践してみる!】
2019.04.18 Thursday 13:55

#1814
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

何年か前に単語だけ聞いて気になっていた言葉に、
「ヒモトレ」というものがありました。
その時は、「ヒモを使ったトレーニングだろうか?」
と思いつつも、すっかり忘れ去られていたのですが、
先日アマゾンのサイトを見ていたら、
アマゾンのオススメとして「ヒモトレ」の本が紹介されてきました。
(アマゾンおそるべし…)

その本は、
バランストレーナーでヒモトレ考案者の小関勲さんという方と、
武術研究者の甲野善紀さんの対談本。

昔、一度だけ甲野善紀さんの武術講習会に参加させていただいたことがあり、
講習のなかで、身体の動きの可能性に感動したことを思い出します。

そんな思い出と共に、きっと面白いものに違いないと思い、
早速取り寄せてみました(^^)

「ヒモトレ」というのは、
一本のヒモを使って、身体のバランスを整えるトレーニングメソッドとのこと。

ヒモに身体を任せて動いたり、体に巻いて過ごしたりすることで、
偏りのある身体のちょうど良い所を自分で味わうことが
できるようになるというメソッドのようです。

早速、ロープを買ってきまして、

ヘソ周りのお腹にゆる～くヒモを巻いてここ5日ほど過ごしております。
寝るときも巻きっぱなしで良かったりと、自由度が高く無理がないです。

はじめは半信半疑だったのですが、ヒモを巻いているだけで、
腕が挙げやすかったり、バランスが安定したり、階段が楽だったり、
疲れにくくなったり、身体の動きがとてもスムーズで楽に動けています。

とても不思議な感覚、身体の連動性が良くなったような状態なのでしょうか?
というのが個人的な感想です。

これは面白いかもしれない(^^)
しばらくいろいろな巻き方を試して変化を体感してみようと思います♪

それでは、本日も好い一日を…。
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いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
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