【美味しい非常食がありがたい♪】(2025年06月23日 13時52分) リラクゼーションサロン ニード

【美味しい非常食がありがたい♪】
2025.06.23 Monday 13:13
#4072
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
最近、災害時用の非常食が期限間近になったため、
数日続けて食事でいただいています。
ローリングストック法の実践です。
 
これまで非常食を毎日食べる経験がなかったので、
実際に色々食べ比べてみると、種類によって食べやすさに違いがあることがわかります。
 
緊急時や非常時に食べるものなので、
本当に必要な時には、非常食の選り好みはできないかもしれませんが、
事前に非常食を食べる経験をしておくのは良いかもしれません。
 
 
お米を使った保存食は、アルファ米というお米を使っていました。
 
アルファ米とは、
炊いたご飯を乾燥させて作る保存食で、水やお湯を加えるだけで食べられるのが特徴とのこと。
 
 
昨夜食べたのは、「チキンライス」でした。

そのままでも十分美味しかったのですが、
少し手間をかけてチーズオムライスにしてみました。

 

 

卵で上手に包み込めず(ｰ ｰ;)
形を整えてケチャップして完成。

食べ応えがありとても美味しかったです( •̀∀•́ )✧

非常時には、同じ食事が続くと食欲が落ちて飽きてしまうかもしれません、
もし材料や調味料やスパイスなどあれば、
ひと工夫することで、より美味しくいただけるかもしれません(^^)
 
しかし、非常食はよく考えて作られていて素晴らしい!
 
 
◼️ちなみに、アルファ米は自宅でも作れるようです。
 
アルファ米の作り方
    1.    米を固めに炊く(普段より水を少なめに)。
    2.    炊き上がったご飯をさっと水洗いする。
    3.    ご飯を薄く広げて、ほぐす。
    4.    オーブン(100℃で1〜2時間)や電子レンジ、または天日でカリカリになるまで乾燥させる。
    5.    冷ましてから密閉容器で保存する。
 
〜今日のととまるさん〜
 
それでは、本日も好い1日を…。
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本日は、お読みいただきましてありがとうございましたm(_ _)m

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