【命預ける足元はとても大事!】(2025年08月16日 23時57分) リラクゼーションサロン ニード

【命預ける足元はとても大事!】
2025.08.16 Saturday 19:16
#4126
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
昨日は、大峰山の登山修行の付き添いミッションでした。
無事に怪我なく事故なく達成できたのですが、改めて足元の大切さを実感した登山でした。

今回登山靴がなかったので、急遽探して状態の良い登山靴を見つけられたおかげで
何とか乗り越えられた感じです。
登山靴は大事です!
普段から特別なカラダ作りをしていないため、
登る前にひざまわりのサポーターとテーピングをしておいたのも良かったかもしれない。

 
 
今回の大峯山の標高は、1719メートル
登り口からの高さは約900メートル
登山時間は約10時間
移動距離にして約10キロ
1300メートルを上って、1295メートル下がるという移動内容です。
1日の歩数は24,627歩
最近の1ヵ月の1日あたりの平均歩数は、2000〜3000歩。
かなりの負荷がかかっています、急に歩き過ぎです。
ただでさえ険しい修験者の聖地、

崖っぷちあり、クライミングあり、クサリ場あり、岩場あり、ガレ場あり、修行あり…
個人的にとても過酷な登山でした。

きっと晴れていなかったら途中で下山してたな(~_~;)
 
今回は、足元の事前準備や登山靴の足慣らし、
休憩中のケアや手当てなど足まわりの不安をできるだけ減らすことに
意識を向けて対策したのも良かったことの一つでした。
 
ただ同伴者の経験値や知識、体力や登山の力量など、
事前の情報収集がうまくできなかったことを猛省です。
 
グループで行動する時は、事前の情報共有の大切さ、
現場での状況把握する知識経験、安全最優先の行動を判断して決断する責任を痛感しました。
 
しかし、大きなトラブルがなくて本当に良かった…
これも登山前にたまたま出会った山の経験者達からのアドバイスのおかげさま。
感謝するばかりですm(_ _)m
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
 
〜今日のととまるさん〜
 
それでは、本日も好い1日を…。
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本日は、お読みいただきましてありがとうございましたm(_ _)m

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