【代謝について学んでみる】(2019年06月14日 10時58分) リラクゼーションサロン ニード

【代謝について学んでみる】
2019.06.14 Friday 10:51


#1871
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

最近プロテインやサプリを摂取しているのですが、
続けているきっかけは、肌の状態が改善されるかも?
と、騙されたつもりでお試しではじめたこと。

その後4ヶ月間、わりと良い状態が続いたので今も継続しています。

お試し→何となく結果が良い→継続。

今のところ、調子の良い根拠も、細かい栄養情報も、
何もかもが全然理解できてないため、 さっぱり腑に落ちてない状態。

「とりあえず結果的に問題がなければ、経過はあまり気にしない」
という結果重視の状態です(^^;

そろそろ「何となく良くなったけど、どんな過程でそうなったんだろう?」
という感じで、原因追求重視に移行しようと思っています。

ここ数年「食べることは生きること」 と思って生活していたのですが、
「そもそも口に入ったものが、どんな過程を通して
身体でどのように使われて機能しているのか?」
そういった化学的生物学的な知識や理解が
酷く浅いことに気がつきました。

とても身近な自分の身体の中のことですが、
知れば知るほど知らないことが増えていく未知の世界、ブラックボックスです。

そんなわけで、分子栄養学の理解を深めたり、
玉石混淆な健康情報に踊らされないためにも、
まずは「代謝のしくみ」について勉強中。


ある程度自分の頭で代謝の全体像をイメージできるようになりたいと思います(^^)

ながら勉強には、電子書籍の読み上げ機能が良い塩梅です。

それでは、本日も好い一日を…。
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