【サプリ実験の経過報告。】(2019年07月30日 17時47分) リラクゼーションサロン ニード

【サプリ実験の経過報告。】
2019.07.30 Tuesday 17:38
#1917
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
 
ここ5ヶ月、サプリメントとプロテインを摂る生活を継続中。
 
目的は、自分のアトピーの状態に変化がでるかを観察するため。
 
はじめの2ヶ月は、
毎日一定量のビタミンC、ビタミンB群、プロテイン、隔日でFe(鉄)
 
3ヶ月目からは、 
プロテイン、ビタミンA、B群、C、D、E、亜鉛、カル/マグ、ナイアシンを1日1回一定量。
 
 
念のため、献血による血液検査の変化も記録。
サプリ前、サプリ3ヶ月、サプリ5ヶ月と大きな変化は無し。体調不良の変化も無し。
 
 
 
アトピーのわかりやすい症状としては、
 
間食などの食後に手湿疹や指のヒビ割れ、全身のかゆみ、
皮膚状態の悪化などの反応が出る。
(レトルト食品、レトルトカレー、糖分過多、菓子パン、スナック菓子、アイスなど)
 
 
 
現在、サプリを飲みはじめてから5ヶ月経ちますが、
5ヶ月間、指のヒビ割れや酷いかゆみは無く、
皮膚の状態が落ち着いている。
 
 
 
タンパク質多めの食事に移行しているが間食は変わらず食べ続け、その他環境やストレスの変化はあまりない。
肌は良い状態が続いている。
 
何かしらの栄養が補充されて、良い皮膚状態が維持されているのかも知れない。
 
  
 
今回の実験目的は、
サプリとプロテインを摂る生活で、皮膚状態に変化が出るかの実験でした。
原因はまだはっきりしませんが、とりあえず変化があったようです。
 
 
 
今度は、詳しく調べるため、一旦2～3週間ほどサプリを全てやめて、
身体の症状が悪化したら改めて細かく実験再開してみようと思います。
 
 
栄養学や生化学については、まだ素人同然の状態のため、
長いスパンで学びながら続けてみようと思います。
まずは自分の身体で実験です(^^)
 
それでは、本日も好い一日を…。
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