【富士登山の振り返り～その1】(2019年08月07日 16時08分) リラクゼーションサロン ニード

【富士登山の振り返り～その1】
2019.08.07 Wednesday 16:05
#1925
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
今回の富士登山の記録に…その1。
 
登山者2人(親子)
・息子(私)…運動や筋力トレーニングはほぼしていない42才。
にわか山好き男。(十数年前の富士登山ぶり)
・父…ウォーキングは毎日1万歩ほど、畑仕事を時々の71才の元山男。
(46年前に富士登山、ここ十年以上登山歴無し)
 
親子2人とも睡眠不足で決行。
 
今回、登山への体力がさっぱり読めないため、
選んだ登山ルートは、須走口ルート。
 
このルートは、
小鳥の声を聴きながらのんびり歩く緑の多い登山道で、
比較的上りやすく、仮に途中力尽きてしまっても、
全ての山小屋から御来光を望むことができるというルートとのこと。
 
上り始めの五合目から山頂までの高低差は1776メートル。
目安の登山時間は、
上りは5時間10分(休憩時間含まず)
下りは2時間40分(休憩時間含まず)
 
・装備
30リットルのザック、ザックカバー、ウエストバッグ、登山靴、
レインウェア、ヘッドライト二個(予備電池)砂よけスパッツ、腕時計
 
 
・服装
綿じゃないすぐ乾く素材のもの。重ね着できるもの。小さくできるもの。
下着類、帽子、手袋、(急だったためワークマンで揃える)
 
 
・持ち物
手ぬぐい5枚ほど、布ガムテープ(補修補強などに)
テーピング、エイドセット、ロープ、小型ハサミ、ビニール袋
エアクッション。貴重品(小銭、身分証、保険証など)
 
・食料(日帰り登山なので行動食のみ)
水500mlを4本ずつ(粉末清涼飲料を使う)、
ゼリー食4個、カロリーメイト系のお菓子、飴、
溶けても潰れても良いお菓子類、おにぎり3個
糖分と塩分と水分とアミノ酸を切らさないように。
 
 
何がどこにあるか分かるように小分けにパッキングする。
 
ある程度のトラブルに対応できるように準備する。
 
富士登山の記録…その1
 
 
それでは、本日も好い一日を…。
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