【年に一度は健康チェック】(2019年08月23日 13時10分) リラクゼーションサロン ニード

【年に一度は健康チェック】
2019.08.23 Friday 13:07
#1941
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
 
 
6月くらいに、特定健康診査の資料が届いていましたが、
スッカリ存在を忘れていました(^^;
 
 
お盆も過ぎて激しい暑さも和らいできたので、
そろそろ健康チェックしようと思います。
 
送られてきた資料には、過去3年分の健康診査結果が入っていて、
自分の身体についての客観的な数値の変遷がわかります。
 
 
加えて、ここ最近の献血した血液検査結果のデータも合わせて、
あれこれ調べながら数値を眺めるのがまた面白いです。
 
幸いなことに、数値に大きな変化がないというのは、只々有り難い。
 
この健康診査が終わったら、
しばらく辞めていた「サプリとプロテイン」
を摂り入れる生活を再開予定です。
少しずつ低糖質、高タンパク食に移行予定。
 
 
今度は、一種類ずつ身体の変化を見ながらデータを積み重ねていこうと思います。
 
 
特に病院にあまり行かない人は、
年に一度の健康チェックとしての健康診査は貴重な機会になります。
 
 
それでは、本日も好い一日を…。
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